Al mijn coaching start met een intake. Dat is geen langdradige analyse waarbij we teruggaan tot je jeugd om te achterhalen hoe dit van invloed is op je actuele gedrag. Het is eerder een uitnodiging om samen met een open blik en nieuwsgierig te kijken naar wat er voor jou problematisch is -en waarom. Daarna bespreken we de mogelijkheden die er zijn om hier beter mee om te gaan en wat dit jou op kan leveren.

Omdat ACT gaat over ervaringsgericht leren, krijg je bijna altijd oefeningen mee om in het echte leven te experimenteren. Ja, dat is zeker spannend. Maar ik sta naast je en we bespreken die oefeningen natuurlijk grondig.

Iedere nieuwe sessie bespreken we de opbrengst van je experimenten – of waarom je er niet toe gekomen bent. Dat is namelijk ook informatie. En we kijken samen wat er in de nieuwe sessie te doen is. Zo heb je steeds zelf de regie.

Neem gerust contact met me op als dit vragen oproept.